洋葱蒜香鱼块

2025-07-06 06:53:38 分类：知识 阅读(239)

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• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 小海鱼400G
• 洋葱适量
• 蒜适量
• 青椒适量
• 油适量
• 盐适量
• 料酒适量

洋葱蒜香鱼块的做法详细步骤第1步
小海鱼去头，片出鱼肉
洋葱，蒜香蒜，洋葱鱼块青椒适量备用第2步
片好的蒜香鱼，切块，洋葱鱼块用盐腌制十分钟入味
热锅，蒜香倒入少许油第3步
把腌制好的洋葱鱼块下锅煎
把煎好的鱼块盛出各用第4步
锅里留油，放入大蒜
小火爆香大蒜第5步
再放入洋葱，蒜香青椒
最后，洋葱鱼块倒入煎好的蒜香鱼块，调味，洋葱鱼块下鸡精，蒜香淋少许料酒，洋葱鱼块翻炒均匀就可以出锅了.洋葱蒜香鱼块的蒜香营养分析

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